BARABAI- Seluruh Anggota Makodim
1002 / Barabai melaksanakan apel pagi di lapangan jalan Telaga Padawangan
Kelurahan Barabai Timur Kecamatan Barabai Kabupaten Hulu Sungai Tengah, dan di lanjutkan
dengan olahraga jalan kaki, Jum’at (14/02).
Apel pagi di ambil alih oleh
Perwira Pengawas yaitu Pasi Pers Kodim 1002/Barabai Kapten Inf Rudi Hartono, di
lanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan yang di pimpin oleh Bati Opsdim
1002/Barabai Serma Nurhadi Susanta.
“Pada kesempatan apel pagi
tersebut. Kapten Inf Rudi Hartono menyampaikan bahwa sesuai jadwal setiap hari
Jum’at seluruh anggota Kodim 1002/Barabai melaksanakan olahraga, pertama
melaksanakan olahraga secara bersama kemudian anggota melaksanakan olahraga
mandiri sesuai dengan bidangnya masing-masing,” ucapnya.
Sebelum pelaksanaan olahraga
jalan kaki, Kapten Inf Rudi Hartono juga menyampaikan hari ini kita akan jalan-jalan
menyusuri kota Barabai dengan jarak sekitar lima kilo meter, jadi apabila ada
anggota yang sakit jangan di paksakan untuk ikut, hal ini untuk menghindari
hal-hal yang tidak di inginkan, Ungkapnya.
Usai pelaksanaan jalan kaki
Kapten Inf Rudi Hartono, menambahkan bahwa banyak sekali manfaat dari olahraga
jalan kaki yang baru selesai kita laksanakan ini, selain baik untuk kesehatan
jantung, olah raga jalan kaki juga dapat mengontrol berat badan kita, karena
jalan kaki dapat membakar kolesterol atau lemak yang berlebih di dalam badan
kita, selain itu manfaat dari jalan kaki adalah untuk melatih otot dan
persendian kita.
“Mari kita bersama untuk rajin
berolahraga demi kesehatan dan kebugaran badan, sempatkan berolahraga setiap
hari, tapi juga harus di ingat jangan melakukan olahraga yang melebihi
kemampuan kita, sesuaikan dengan usia kita saat ini, sehingga kita dapat
melakukan aktifitas atau berdinas tanpa adanya keluahan tentang kesehatan,”
Pungkas Rudi Hartono (Pendim-1002/jp).
